随着十一月的马上到来，天气逐渐变得干燥，咳嗽、口干、皮肤干燥等问题又开始频繁出现。秋冬季节必不可少的保健就是“润燥”，广州市第一人民医院中医科张彦红副主任中医师提醒，秋冬季最容易秋燥，会导致肺燥咳嗽、...

城市夜生活丰富，很多人由于长时间的熬夜，导致明显的四肢酸软和身体无力症状。中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之...

阳气是对于人体非常重要的东西，虽然看不见，摸不着，但是却影响着我们的身体健康，一旦出现阳气不足，就会引发一系列的病症，平时一定要多注意，不要过度的消耗阳气，否则会对健康不利。下面给大家说四种非常损耗阳...

冬瓜是一种平价又营养的蔬菜，干燥的秋季吃点冬瓜好处多多。 冬瓜的营养价值 冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转...

肝对于身体健康而言是非常重要的，因为体内的很多毒素和垃圾都需要通过肝脏来清理。毒素和垃圾少了身体才会健康，但是现在很多人的肝都出现了亚健康的现象，肝火旺盛就是其中一个很常见的问题。 肝火旺盛会有哪些症...

可能在很多人眼里，养生就是补这补那的，只要营养补足了，那身体就健康了，其实并非如此，在某些情况下，反而容易补出问题。 而且现在的生活水平这么高，平时的一些营养需求在我们的一日三餐里，基本都能满足，而且...

相信不少人听说过脾胃乃后天之本，中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，乃后天之本。 《脾胃论》有言：“内伤脾胃，百病由生”。一个人脾胃不好，气血化生不足，身体...

大家都知道，吸烟有害健康，知道吸烟会对肺不好，长期吸烟会让肺变黑，从而导致很多跟肺有关的疾病，可能也听说过这样一个说法，吸烟会导致早泄，但很多人可能并不是很在意，觉得这只是玩笑话，而实际上并不是玩笑，...

现在的生活条件越来越好，这就导致人到了中年，很容易出现大肚子，我们上街的时候就能发现，只要是中年这个年龄的，十个有九个都有大肚子，这是因为现在的人生活条件好了，可以经常一起聚餐，大鱼大肉，喝酒，特别是...

一跟朋友提到养生，朋友们的第一反应就是，我又不想长寿，养生干嘛，可能在大多数人的心里，养生就等于长寿，但实际长寿只是其中的一种好处，最大的好处还是健康，养生可以让身体一直处于健康的状态，不会被病痛折磨...

中医认为，“阳气”是维持身体健康的重要物质，是一种看不见摸不着的东西，但确确实实会影响人体的身体健康。 阳气足的人，看上去神采奕然，整个人散发的精神气非常充沛，而阳气不足的人，会出现手脚发冷、没有精神...

古人虽然科学技术不发达，但是在房中术方面还是很有心得的，直到现在仍然对人们起来指导作用，那么你想借鉴一下吗？下面小编就为大家介绍一下古人房中术精华吧。 《黄帝内经》对男女身体的生理变化有着深刻的认识，...