养生的3大误区

2020年9月6日11:14:29 发表评论 41

一跟朋友提到养生,朋友们的第一反应就是,我又不想长寿,养生干嘛,可能在大多数人的心里,养生就等于长寿,但实际长寿只是其中的一种好处,最大的好处还是健康,养生可以让身体一直处于健康的状态,不会被病痛折磨。

很多人对养生都有误解,今天小编就来跟大家聊聊,到底有哪些误区。

1、我不想长寿,不用养生

很多人觉得,我并不想长寿,不用养生,他们以为养生就只是长寿,其实养生更重要的是能获得健康,现在很多人到了晚年都会在病床上趟几年才会去世,真的是自己和家人一起受罪,所以我觉得,养生的目的不是为了活的久,更应该是活的健康,能够真正的寿终正寝,没有病痛的离去。

而且这是大多数人认为自己能活到平均寿命,所以想着不想长寿,但如果不注意养生,很有可能在很年轻的时候就患上重病,一旦到了那个时候,后悔已经来不及了。

2、我很健康很年轻,不用养生

很多人觉得养生是不健康的人才去做的,养生是上了年纪才去做的,其实不然,说实话现在没有几个人是真正健康的,都会有点小毛病,还有一些隐藏问题,而且养生也是越早开始越好,养生其实就像给车子做保养,你保养的越好,就越不容易坏。你越早保养就越用的久。

3、养生就是补这补那

很多人他也想养生,他自己也觉得自己在养生,但实际上是错误的,很多人觉得养生就是吃保健品补这补那,但实际并不是,中医认为人最重要的就是精气神,而这个精是先天的,气是由精转化而来,神就是我们的意识,精是人的能量基础,气是由能量转化的动力,推动我们的内脏和四肢的筋脉和血液流通。

不管你吃什么补品,其实都是通过脾胃的吸收,然后再转化传输给需要的部位,这个过程也在消耗能量,所以补的是非常有限的,所以更多的来说,应该是节约使用,不要去做那些特别耗精的事情,就比如熬夜、纵欲,长期熬夜的人,脸色会很不好,显得很憔悴,而睡眠足的人,会显得精神特别好。纵欲也一样,大家看古代皇帝就知道了,有几个是长寿的。难道皇帝还没有补品吃吗?特别在古代,野生的药材应该都吃不完。

最后总结:真正的养生其实就是养成良好的生活习惯,并且要持之以恒的去做,让体内的精消耗的少一些,使其可以使用的更久,并且有充足的精来维持身体的良好运转。养生的目的是为了身体更健康,每天可以轻松愉快的享受生活。

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