肾虚怎么办 肾虚的正确补法

2020年7月28日11:38:50 发表评论 175

肾虚一直以来都是男人最关注的问题,每个男人都害怕自己会肾虚,这意味着性功能也会跟着下降,没有哪个男人希望自己的性功能出现问题,由于对肾虚的恐惧,很多人一旦性功能有点什么状况,就会想起补肾,但是最后却越补越不行了,这是怎么回事呢?

补肾也是有讲究的,不能盲目的补,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,首先你要搞清楚你是肾阴虚还是肾阳虚,肾阴虚需要的是滋阴,肾阳虚需要的是壮阳,如果阴虚阳虚不分,阴虚还壮阳就会让阴更虚。

那么怎么分辨是肾阴虚还是肾阳虚呢?肾阴虚和肾阳虚有一些症状是截然相反的,从这些症状中就会分辨清楚。

肾阴虚的表现:

第一就是怕热,因为阴虚容易火旺,心里老有股小火苗在串动,心烦。

所以心里欲望很强,到了晚上容易睡不着,翻来覆去的一个邪念就容易勃起,但又容易早泄(所以不是所有肾虚都会阳痿噢~~),这叫心肾不交,心火在上面飘着,肾水上不来。

严重的做梦时容易遗精,睡得比较浅容易热醒,醒来发现身体出汗,这叫阴虚盗汗。

有的人还会出现腰膝酸软疼痛、头晕耳鸣、牙齿松动、容易脱发等症状。

造成肾阴虚的原因主要是:禀赋不足(就是先天的),虚劳久病,年老体弱,现代年轻人就是熬夜(熬夜最伤阴)或纵欲过度,或麻辣烧烤火锅这些辛辣温燥的食物吃太多。

肾阳虚的表现则恰恰相反:

首先是怕冷,手脚冰凉,腰膝酸冷疼痛(因为肾阳是提供能量和可以温暖身体的,阳气不足则各种冷,而且是全身性的冷,持久性的冷,睡了一个晚上脚还是凉的那种);

精神萎靡,头发早白(肾的外在表现在头发),头目眩晕,性欲低下,男子阳痿,女子宫寒不孕。

小便多而长,夜尿多;久泄不止,黎明时分容易腹痛腹泻,就是五更泻,吃的东西不消化,直接排出来。腹部胀满疼痛。舌淡胖苔白,脉弱沉等。

所以肾阳虚的症状和阴虚的几乎是相反的。

造成肾阳虚的原因:先天的,年老体衰,久病不愈,纵欲过度,其他脏腑病变累及于肾而导致的。(人是一个有机的整体,一脏出事连累身边脏腑)

如果说阴虚阳虚的症状同时并存,比如说腰膝酸软,头晕,阳痿遗精,怕冷,手脚冰凉又有身体发热,盗汗等症状,那就是阴阳两虚。

分辨清楚肾阴虚还是肾阳虚,这样就好调理了,只需要购买针对性的保健食品调理就可以。

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