著名养生专家因病逝世,养生还可信吗

2019年12月26日11:40:08 发表评论 425

昨天在公众号看到这样一篇文章,标题为“著名养生专家因病逝世,享年59岁”,其中说到了一位养生专家的事迹,还有作者对养生的看法,养生专家介绍如下;

梅墨生(1960年—2019年6月14日),出生于河北,号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。

中医影响世界论坛副秘书长,中国武术七段,北京吴式太极拳研究会常务副会长,武当山武当拳法研究会顾问。

从介绍来看,梅墨生不应该这样年轻就因病去世才对,但以养生的角度来看,这其实是正常的,养生注重的是实践,光有理论可不行,梅墨生能够有这么多的名头,一定是付出了不少的努力,也结交了不少人脉,自然也少不了应酬,由此可以结论,梅墨生虽有这么多与养生有关的名头,但一定没有多少实践。他的名头就不允许他有这个条件去实践。

当然,这仅是我个人的看法,不过文章引起了很多人的讨论,先来看看网友的评论吧。

从评论来看,每个人的想法都不一样,但大致也就是分为三种,一种认为养生没有用,有些人抽烟喝酒寿命也很高,一种认为养生有用,还有一种则觉得命由天定,顺其自然。不知道你是什么想法呢?

接下来猴哥想说说自己的想法,猴哥本身就喜欢养生,所以自然也是相信养生的,并且有过一点点研究,在我看来,养生绝对可以延年益寿、身体健康,但,你的养生观念一定要正确。

养生简单说起来,就是生活习惯,它不仅仅是一方面影响的,而是你的整个生活方式,有些人抽烟喝酒能活很久,但他有没有每次醉酒?他醉酒之后是不是会采取什么措施醒酒?他有没有早睡早起的习惯?他的饮食是否规律?他在其他方面是不是很注重保养身体?他心态如何?

你有没有想过,这个人不抽烟不喝酒也许能活更久呢?当然,这是永远无法求证的事,没有人可以重活一次,也就无法辩证这个问题。

但是有一点,养生得当的话,自己可以感觉出来,身体变得舒服了,精神也会变好,身体会比之前要好,接下来我会说说我对养生的看法,对养生有兴趣的朋友,自律能力足够的话,可以去试试,我保证坚持一个月就会有改变。

我前面说了,养生是一种生活习惯,是与生活息息相关的,所以想要做好,还是有一定的难度的,猴哥自己也是在慢慢改变,有些人觉得养生就是吃保健品和营养品,给身体补充营养,而我觉得,如果不是营养不良的情况下,不要去补任何营养,只要每日三餐吃到位,基本就不会缺什么营养。

过去和现在比,现在的条件好太多,反而是现在的人多病,农村和城市比,农村的人更健康长寿,由此看来,营养并不是影响健康的重要因素,如果你是农村的,你去看看皇帝内经的四气调神大论,你就会发现,农村很多的生活习惯就是天然的养生。

在农村,包括现在回家,都会习惯性早睡早起,更别说以前没有手机电视了,每日三餐也是非常的准时,务农的时候避开了最晒的时候,冬天则无事在家烤火,而现在的人呢?为了工作,经常暴晒,冬天还要顶着寒风去上班,你觉得这些无关紧要吗?

我有一个习惯,在接收任何知识点的时候,我会用我自己的思维逻辑,个人经历去分析推理,我认为正确,我才会去接收,对养生喜欢主要就是因为我出自农村,皇帝内经上很多养生内容都与农村生活习惯符合,并且农村人确实比城市人更健康长寿,我才会去相信。

接下来,我就来说说如何去养生吧,其实非常简单,主要做到三点就可以,可以做到第四点更好;

1、作息规律

根据皇帝内经所写,作息规律如下;春夏晚睡早起,晚睡为11点,早起为天亮,秋天早睡早起,早睡为9点,冬天早睡晚起,晚起为自然醒最佳。

2、饮食有节

饮食要做到两节,节制和节奏,每天按时按量吃最好,保证上一顿到下一顿不会过早的饿了,也不要到点还吃不下。

3、顺应自然

这里所说的顺应自然有两方面意思,一种就是顺应自然界的法则,不要去暴晒,不要去淋雨,不要去吹风寒,对身体有害的,我们要尽量避开,第一种意思是顺应自身,很多人明明不能吃辣,却偏偏顿顿吃,然后就是天天拉肚子,而且还肚子痛,有人喝冰水就肚子痛,却只喝冰水,有些人明明吃路边摊不卫生的就会呕吐,还经常去吃。

所以我觉得,顺应自然才是养生中最大的学问,以身体舒适,不伤害身体为目标,仔细去体会身体给你的信号。

4、打坐和站桩

如果条件允许,你可以试着打坐或站桩,这两种都是属于静功类的,可以去尝试一下,不仅对身体有好处,还对心境有帮助。

不知不觉写了快2000字了,以上就是我对养生的个人看法,每个人都会有不同的思想,养生这种事还是要看爱好吧。

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