失眠多梦易醒盗汗是什么原因

2019年11月3日11:28:44 发表评论 22

前两天我已经写了一些关于失眠多梦的内容,“失眠多梦是什么原因”,“失眠多梦的治疗方法 吃什么药最好”这两篇文章写的比较详细了,关于易醒和盗汗也是有提到过,今天就再单独写一篇文章,来详细说说。

在之前文章中我有提到过,盗汗是因为肺虚火,易醒是因为肝实火,但是,在中医理论中,一定要辩证,任何的问题,都不止一种原因,一定要找到真正的原因,才能对症下药。

下面是我找的中医对易醒的原因及调理方法;

一、 阴虚火旺。病位在心,但主要是肾的问题。阴虚,就是缺少津液,水少偏偏还火很大,快速消耗肾阴,对身体的危害是很大的。这个证就好像锅里烧水,用到了属金的锅、属木的柴火,还有那熊熊燃烧的火,一下五行中用了四个,程度有多深可想而知。

通常阴虚火旺的人表现为心烦不寐、五心烦热、耳鸣健忘、舌红、脉细数。主要是因为身体虚精亏,纵欲过度、遗精,使肾阴耗竭,心火独亢。此外需要注意的是,熬夜也是非常伤肾的

治疗通常以滋阴清热、养肾益气的方式方法为主。

二、心胆气虚。这个证主要是因为气虚。心主神明,负责我们的精神、意识和思维活动,心气虚,心的管控能力就变差,神没管住到处作乱,于是会有心神不安;胆气虚,很明显的就会表现为胆小,容易受惊吓,敏感。所以这类人梦很多,也会做噩梦,容易醒,平时胆怯心悸、遇事易惊,舌淡脉细弦。常常是因为受了惊吓引起的。

治疗以养心安神为主。

三、心脾两虚。此证主要是因为气血两虚也是最为常见的失眠类型。心是气血消耗的大户,缺少气血营养和动力就会跟不上,于是会心悸、心慌,容易头晕、健忘,同样也会多梦、易醒。一般我们的气血都是由脾胃生化而来的,气血两虚,通常脾胃也不好,故此证是心脾两虚。

这类失眠的人通常表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。年迈体虚、劳心伤神或者久病大病都可能引发这类失眠。

治疗就以补气养血为主。

网上问诊会不够准确,自己判断病证乱吃药也存在一定风险,如果不是很严重,稳妥的做法就是食疗养生,虽然不像吃药那么快,但长期坚持也会有很好的效果,更能打好身体基础。针对多梦浅眠,在这里推荐几款养生粥,可以尝试。不过同样也是需要根据自己情况辩证选粥哦。

酸枣仁粥

【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

【原料】酸枣仁末15克粳米100克

【制作】先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。

【用法】空腹食用。

远志莲粉粥

【功效】补中,益心志,聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

【原料】远志30克莲子15克粳米50克

【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉,再煮一二沸。

【用法】随意食用。

柏子仁粥

【功效】润肠通便,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

【原料】柏子仁10~15克粳米50~100克蜂蜜适量

【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。

【用法】每日服2次,2~3天为一疗程。

夜交藤粥

【功效】养血安神,祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。

【原料】夜交藤60克粳米50克大枣2枚白糖适量

【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可。

【用法】每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。

八宝粥

【功效】健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

【原料】芡实薏仁米白扁豆莲肉山药红枣桂圆百合各6克大米150克

【制作】先将各药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。

【用法】分顿调糖食用,连吃数日。

关于盗汗并没有找到详细全面的原因与治疗方法,只能留待以后找到了再来补全了......

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