失眠多梦的治疗方法 吃什么药最好

2019年11月2日14:45:11 发表评论 34

近年来,经济在高速发展,生活条件变好了,只要肯劳动,再也不存在吃不饱了,但是,伴随着生活压力也变大了,大家都在为了欲望在奔波,想要生活变得更好,想要给孩子更好的起点,想要给孩子更好的条件,而唯独忽略了自身健康。

失眠多梦已然成为了很多人的常见问题,失眠与多梦是两个问题,只是经常伴随同时出现,但要想调理失眠多梦,还是要分开来。

失眠是比较常见的,我总结有两个原因,一个是心理原因,生活压力大,焦虑,还有就是生理原因,从中医上来说有可能是肝和肺的问题,肝实火则会导致睡不着,睡不实,在中医理论中,肝藏血藏魂,肝实火就说明肝里的气是热的,魂在里面肯定不舒服受不了,自然你就睡不着,因为你的魂没有办法好好休息。还有就是肺虚火,也会导致睡不着,盗汗,肺藏魄。

能知道原因,那么就很容易解决,中医讲究辩证,一样的症状有不一样的因,我们要找到根,对症下药,才能药到病除。

首先我们要确定是不是心理问题,心理问题只有自己调整,出去散散心,如果是肝实火,不仅会睡不着,而且睡着了也睡不踏实,容易醒,这是肝实火,而肺虚火则不会,肺虚火只是睡不着和盗汗。能够判断出自己问题,只需根据自身情况购买对应的保健品或食疗即可。

说完失眠,再来说多梦,其实多梦不怕,谁都会做梦,做梦分觉与不觉,何为觉呢?晚上做了梦,第二天记得很清楚就是觉,第二天醒来记不得了,那就是不觉。

那些被做梦折磨的,都是觉,所以早上总是感觉睡不醒,感觉很累,睡不够,为什么做梦会记得很清楚呢?明明我们睡着了,谁帮我们记的呢?中医说是“神”,科学说法是潜意识,也就是说,你虽然睡觉了,但是你的潜意识还清醒着呢,它没有休息,所以到白天还是感觉累。

那么多梦又如何寻找原因与治疗呢?我找了一篇比较好的文章,我给大家留个链接,大家可以自己去看看,“中医对多梦的研究与治疗”。

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