到底如何养生,才是最合适的

2019年11月1日12:31:43 发表评论 32

到底如何养生,才是最合适的?猴哥突然就有了这个想法,我喜欢思考,我喜欢任何事情都是逻辑上合理的,我把博客改成了专注男性健康与养生的,自然就要多发此类文章,可关注了很多养生自媒体号,我发现很多养生理论都存在一些矛盾,有点各自各成一派的感觉。

这些养生文章多半是,吃什么好,吃什么不好,做什么好,做什么不好,如果只是说好的东西不一样也就罢了,可有时候还会有矛盾,像之前有说,开水二次烧开会致癌,后来又有人说,虽然会产生致癌物质,但产生的那点量是符合国家规定的饮用水标准的,也就是说虽然有致癌物质,但是危害不大,含量很低。

好像说矛盾也说不上,但有一点是肯定的,那就是很多理论没有经过实践,或者考虑不够周全就发表了出来,不由得让我有些担心,会不会有更大的错误,说实话,科学家和专家在人体研究上还是很肤浅,只能研究表面能看到的,而且大多数实验是在尸体或动物身上进行,最后对人体是否有用呢?

我记得小时候,家里鸡瘟鸭瘟死的鸡鸭,我们都会爆炒吃了,吃不完的就熏着以后吃,从来也没有人因为吃这些鸡鸭得病过,曾经有一个老中医讲过这样一句话,病毒进入身体会不会得病要看身体内部环境,病毒进去根本没有生产空间,病毒就会自己死了。

所以,我认为想要身体健康,一是要身体内部的平衡,二是要气足和经脉通畅,我相信这两点具备,那就一定可以健健康康。

为什么古人会把五脏按照五行来划分?因为五脏的关系就是五行的关系,我来给大家举一个非常常见的例子,大家应该都知道,喝酒会伤肝,为什么会伤肝?因为肝是解酒的,你喝的太多,肝解不过来了,过度劳累了,自然就伤了。

喝酒会伤肝,那是醉酒的情况下,酒也是可以生发肝气的,喝酒也能酒壮怂人胆,肝胆是一体的,为什么喝酒多了会吐呢?肝属木,脾属土,木克土,喝酒多了,肝气被生发起来,肝强了,自然就克了脾,脾胃是一体的,脾受不了就造成了呕吐,这也是脾为了自我保护。

同时为什么高血压和心脏病的人不能喝酒?肝属木,心属火,木生火,高血压和心脏病本身就是因为心脏比较强,你肝再强一些,又促进心脏更强了,这个时候心脏就更加受不了了。

五脏对应五行,说明了五脏的关系,他们相生又相克,最好的状态当然就是平衡,只要处于平衡状态,五脏一定就是健康的,内脏健康了,还有四肢会全身呢?这就需要有足够的气,来促进经脉疏通。

所以,我个人认为,不要总听养生的说吃什么好,得看自己需要吃什么,比如:鞭补肾,养肾就是养命,理论没有错,可是你没有虚去吃那就是害,等于你自己去打破了平衡,肾属水,心属火,水克火,假如你肾不虚,你去补,那么就有可能因为肾太强而克了心,心气不足的时候,你干什么都没有劲了,肾补的再强,你也没有想法做什么了。

记住,五脏是需要保持平衡的,只有在一方虚了,才能去补,吃什么好不是看营养成分,而是看你是否需要,只有自己需要才是最合适的,养生也是这个道理,当然,平时可以站桩练气,补阳气,这些是越足越好的。这也是为什么很多修道的,他们什么都不补,可他们非常健康长寿。

最后:任何理论都要去实践......

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