失眠多梦是什么原因

2019年10月31日12:13:59 发表评论 33

失眠多梦没有亲身体会的人不会明白,好像没有什么大不了,可对精神有着极大的负担,失眠多梦就会导致第二天无精打采,失眠大家都知道,那就是睡不着,自然第二天无精打采,做个梦怎么就导致第二天无精打采呢?

做梦也是有区别的,多梦的人首先是做梦多,天天做梦,而且一晚上好几个,最关键的是,第二天还记得很清楚,这才是重要原因,要说做梦,大家都会做梦,可我们做梦醒来以后,根本就不记得做了什么梦,最多记得一点点印象深刻的。

(图片来源网络)

有句诗:“大梦谁先觉,平生我自知”我也不知道这是不是诗,是谁的诗,但跟我们今天的话题却有关系,做梦都会做,但却要分觉与不觉,简单的讲,就是第二天记得清不清楚,记得清楚那就是觉。

为什么会觉呢?那我们就要想,为什么做梦以后还记得清楚,明明我们睡觉了呀,是谁在替我们记忆?中医理论说是“神”,科学点,不要那么玄乎,那就是潜意识。

你能记得做的梦的细节,是潜意识帮你记忆的,也就是说,潜意识并没有休息,潜意识一夜不睡在帮你记忆梦里的细节,它也是会累的呀,到了白天,它是不是也想休息呢?这个时候你要起来上班了,可是你感觉你没有睡够呀,你还想继续睡呀,可是实力又不允许呀。没得办法,只能无精打采的去上班了。

那么究竟是什么原因,造成的失眠多梦呢?

引起失眠多梦的原因有很多,大致可以分为以下几种情况

1、生理性原因:如倒时差、光线太强、噪声、环境影响(战争、风雨雷电等)、饮用兴奋性饮料等

2、病理性原因:可因多种疾病引发,如消化系统疾病(如胃及十二指肠溃疡、胃及肠的痉挛性疼痛等)、神经系统疾病(如偏头痛、三叉神经痛)、精神疾病(如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等)、内分泌系统疾病(如甲亢、更年期综合症等)、肾虚等。

3、精神心理性原因:工作紧张、失恋、家庭纠纷、突发事件等。

4、药物性原因:长期服用抗抑郁药物等引起的失眠多梦。

根据我个人经验,来找我调理肾虚的,情况很严重的都有失眠多梦的症状,如果自己可以排除生理、精神、药物的可能,那肾虚的可能绝对是最大的,当然,一切还要以实际为准。

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