冬季最适合养肾,冬季多吃这些补肾杠杠的

2019年10月31日11:38:30 发表评论 29

肾乃生命之源,肾好,身体自然就好,对男性来说,肾还有更重要的意义,如果肾虚就意味着会早泄,这是很多男性不能接受的,但,男性32岁开始,肾精就开始衰弱,也意味着性功能开始走下坡路。

但很少有人在30岁就开始养肾,人的侥幸心理吧,没有发生就不会有危机感,就算告诉他30岁性功能开始走下坡路,要及时养肾,否则4.50岁的时候就会早泄。毕竟还很远呢,及时行乐嘛。

不过有些人已经4.50岁了,也有人出现早泄了,他们就开始迫切想要补肾了,而现在也马上快到冬季了,冬季是补肾最佳的时间,春生夏长秋收冬藏,只有在冬天藏的住,来年才能生根发芽茁壮成长。

(图片来源于网络)

“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”来源皇帝内经四气调神大论。

冬天的三个月,谓之闭藏,是生机潜伏,万物蛰藏的时令。当此时节,水寒成冰,大地开裂,人应该早睡晚起,待到日光照耀时起床才好,不要轻易地扰动阳气,妄事操劳,要使神志深藏于内,安静自若,好像有个人的隐秘,严守而不外泄,又像得到了渴望得到的东西,把它密藏起来一样;要躲避寒冷,求取温暖,不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失,这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。

违逆了冬令的闭藏之气,就要损伤肾脏,使提供给春生之气的条件不足,春天就会发生痿厥之疾。天气,是清净光明的,蕴藏其德,运行不止,由于天不暴露自己的光明德泽,所以永远保持它内蕴的力量而不会下泄。

冬季是需要闭藏的时候,不适合泄漏,冬天就不要过多的进行房事,也要注意保暖,别要风度不要温度,这样对肾的伤害会很大。

“北方黑色,入通于肾,开窍于二阴,藏精于肾,故病在谿。其味咸,其类水,其畜彘,其谷豆,其应四时,上为辰星。是以知病之在骨也。其音羽,其数六,其臭腐。”来源皇帝内经金匮真言论。

北方黑色,与肾相通,肾开窍于前后二阴,精气内藏于肾,在五味为咸,与水同类,在五畜为彘,在五谷为豆,与四时中的冬季相应,在天体为辰星,它的疾病多发生在谿和骨,在五音为羽,其成数为六。此外,其味为腐。

肾,黑色,属水,五位咸,其畜彘(猪的意思),其谷豆,其味为腐,从上一段话提炼出这几个关键词,意思是:想养肾,就要多吃,豆类,黑色的,要吃咸的,猪肉,发酵类的(如腊肉),为什么很多文章让我们多吃黑芝麻呀,黄豆呀,都是根据皇帝内经而来,皇帝内经是理论与实操最好的养生古籍。

以上皇帝内经中的两段话,就非常清楚的告诉了我们应该如何去养肾,但这个养肾一定是需要坚持的,只有把这些变成习惯,融于习惯,这样才能真正的把肾养好。

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