保养和不保养的区别以及补肾的重要性

2019年9月28日13:04:39 发表评论 26

今天猴哥想和大家讨论一下“保养和不保养的区别以及补肾的重要性”现在中国对于保养的意识还不够强烈, 当然,更多的没有时间去想着保养,更多的是想着赚钱,这是社会的现状,也是没有办法的,不过猴哥觉得在赚钱的同时多注意保养,也是很有必要的,古话说:劳逸结合嘛。

很多人可能觉得保养是为了长寿,一开始我也这样认为,很多人会觉得,我要活那么久干嘛,要是有钱有权少活几年也愿意啊,但真正保养获得最大的好处并不是长寿,甚至保养也不能长寿,保养的作用就是健康,而最能体现保养作用的就是老年人,有些人到了年龄就开始出现各种病,天天往医院跑,甚至就住在医院,一些小病还算好,就怕一些大病,受折磨还拖累家人,但假如你保养的好,那就不会存在这样的问题,大家应该也会见过或者听说过,有些老年人看着活蹦乱跳的,可是突然睡觉就睡去了,走的很安详,没有痛苦,这才是保养的作用。舒舒服服活了一辈子,到老了还能生活自理。

很多人懒得保养,觉得不需要活那么久,可关键就是,也许你能活很久,可一直在痛苦中挣扎,生活不能自理,只能靠家人伺候,听不见,也看不到了,我想这是谁都不希望的。

那么要怎么保养呢?其实很简单,大家应该都会发现,农村的人会比城市里的人身体要好很多,这就是农村里的人是跟着一年四季来调整作息的,也是吃的当季的绿色食物,猴哥也是农村的,在城市里面都是11.2点睡觉,回家基本上9.10点就睡觉了。

农村一个是网络不太好,只能看看电视,我又不喜欢看电视,那就只能上床睡觉了,而且农村到这个点基本关灯了,加上一些虫子的叫声,很容易睡着,而且早上起得早,我爸妈6.7点就煮好早饭叫我吃了,不起来也不好,所以每天早上就老早起来了,所以作息很规律。

其次就是饮食问题,在农村除了买点猪肉以外,其它的菜基本上都是自己种的,绿色又有营养,当季的菜会吸收地气就会更有营养和味道,买的菜就是缺少了一种味道,我觉得是甜味,那种甜又不是糖那种甜,不好形容。

所以保养并不麻烦,主要就是注意作息和饮食,就能让身体素质越来越好。我的愿望就是等我50岁的时候就能退休回家,种种地,养点鸡鸭鱼,酿点酒,想想都觉得美滋滋。所以我也已经在保养,戒了烟,酒也少喝,作息也保持规律,因为我想老了还能活蹦乱跳,而不是走不动,看不见也听不着。

那么保养又跟补肾有什么关系呢?肾精是人之根本,所以肾精就是生命源泉,肾精枯竭人就得死亡,中医对人的总结就是精气神,而这个精就是所谓的肾精,黄帝内经中也有记载,男人8岁一个周期,女子7岁一个周期,随着肾精的强盛而发育,随着肾精的衰弱而衰老,直至枯竭而死亡,这在黄帝内经中上古天真论篇中有详细记载,大家可以自己去查看。

所以大家不要认为肾虚了仅仅只是影响性功能,还影响着我们的寿命,人出生时肾精的数量就注定了,正常情况人可以活到120岁,但,现在的人都是手淫,纵欲过度,酗酒,酒后性生活,这些都是在流失肾精,也等于加快自己的死亡速度,肾精一要节约使用,不能纵欲去消耗,二要适当补充一些,保证肾精的充足,身体自然就能健康。

而且补充也要趁早,因为我们不可能直接补充肾精,而是补充相应的营养,然后再进行消化转化,而消化也是需要损耗我们自身的精,年纪大了,精本身就少了,这个时候消耗的精来消化这些营养估计负担更大,最后得不偿失,这就是为什么年龄大的人慢慢开始吃的稀和软了,也慢慢吃得少了,这就是自身的精已经没有办法去消化那么多了。

最后:保养要趁早,不要想着等我以后什么时候再保养,那个时候或许已经没有保养的意义了。

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