两个穴位帮你安神助眠缓解头痛

2019年5月13日09:12:30 发表评论 285

人的丹田有上中下3个,上丹田是印堂穴,督脉的穴位,在额部,两眉毛内侧端中间的凹陷中。

督脉上入络脑,下贯穿人的腰骶,失眠是神智功能减弱的表现,刺激印堂穴既可安神,又可起到调节督脉经气的作用。

红豆压印堂,失眠无处寻

如果印堂发黑往往代表,身体可能有严重的疾病;如果印堂发红,往往提示您身体里心火有热、心火上炎,就会出现失眠的症状。

所以,失眠的朋友可以找一颗饱满的红豆,按压在印堂穴上,然后用胶布把它粘住并按揉。

睡前半个小时左右,用你的食指和中指指腹,两指并拢, 轻轻放在印堂穴上,自下向上,螺旋抚摸,一直摩到前发际边缘,手再放回到印堂穴,如此反复,10分钟左右,可安神促睡眠。

红豆压合谷,头痛去无踪

人体上有一个穴位,什么样的头痛都能治,它就是合谷穴。

合谷穴特别好找,只要把右手拇指的掌横纹放在左手拇指和食指之间的指蹼上,把拇指按下去,这个拇指指腹下面的凹陷就是合谷穴。

合谷穴是手阳明大肠经的原穴,是精气非常足的地方,在合谷穴上按压,能够起到很好的疏通气血的作用,可以很好地缓解头痛。

不过,单用拇指按压,止痛的效果并没有那么好。如果在合谷穴上放置一颗红豆,按压3-5分钟,这样刺激的强度更强,治疗的效果就会更好。

没错,就是一颗小小的红豆,可以让你瞬间变成“老中医”!

当然,找不到红豆的话,用绿豆或其他质地相似的小颗粒代替也是可以的。

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