春天也是养肾的好时机,金力金胶囊为你保驾护航!

2021年3月9日15:50:20 发表评论 49

春天来了,伙计们,你们的肾怎么样了?补肾不仅是冬天要做的事,在春天也是如此,补肾事业不能拖延。

1.不要贪心

当天气又热又低时,人的抵抗力也会降低,这很容易导致感冒,如果感冒是链球菌感染可能会导致急性肾病。因此,千万不要贪心,使用空调时应注意控制温度,一般应在26℃左右。

2.坚持泡脚

不仅在冬天,而且在春天。睡前使用温水泡足有利于促进身体的血液循环。同时,白天的紧张,以及一天的肾脏疲劳,都可以完全放松,充分缓解起水泡的脚,人们也会感到舒服。足泡后,建议每隔几分钟不进行其他活动并入睡,使补肾效果更好。还可放一些连翘、金银花、板蓝根、菊花泡足,起到消火清热的作用。

3.保持良好的精神状态,多做运动

当温度升高时,有些人脾气暴躁,压力过大,这会导致高血压和高血压,导致肾脏损害。保持乐观的心情和开放愉快的心态可以改善免疫功能。积极持续的有氧运动不仅可以改善心血管功能,还可以清除体内的自由基,保护肾脏。

4.多喝水,少喝啤酒

大量饮水可以稀释尿液,使尿液迅速排出,从而保护肾脏。大多数男人对此不太了解,也不觉得饮水很重要,有些人认为喝啤酒比喝水更好,但我知道多喝啤酒会导致尿酸沉积,导致肾小管阻塞,尤其是肾脏病患者。饮用水一般应保持在每天1500毫升左右,夏天出汗时也应适当增加。

5.谨慎使用药品

夏季易患胃肠道感染等疾病,应注意药物的使用,磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定程度的肾脏毒性,尽量避免这些药物。马兜铃、刺五加等中药也有一定的肾毒性。罪魁祸首"是其中所含的马兜铃酸,也应特别注意。

6.合理饮食

选择正确的补肾方法,既不伤身,又补肾,如白术、枸杞粥、健脾补肾等。春湿,以伤脾胃为宜,白术补脾干,温胃除食;山药能调节人体免疫系统;枸杞具有补肝补肾作用,能起到健脾补肾健肌的作用。

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